どこにも行けない

結局どこにも行けない

季節の変わり目は気分が落ち込みやすい

9/19

社内の人の悪口を社内の人に言うの、百害あって一利なしだ。 少なくとも同じ部署の人のことは何も言わないのが良いよなと思う。隣席の人はマウスをガチガチと机にぶつけるタイプの人で、それが地味にストレス。こういう時の対処法というのはおおよそいつも難しく、 自分が我慢すればいいかなと思い何も言わないでいるのが常だ。地味なストレスを感じながら生きていることを時折どうしようもなく馬鹿らしいなと思う。

 

9/20

出勤する元気もないし爪の横のささくれがあったところは膿んで痛いし頭も痛いしで在宅。睡眠不足もある。ずーっと画面見ていると暗くなったことになかなか気づかない。

 

10/6

日記かなりとんだ。19:30には帰りたかったのでいつもより早く出社。とはいえ定時での帰宅になるような時間。定時退社という概念が最近は消えていたため、あっという間に定時になった気がする。急いで移動して映画「アンダーカレント」を鑑賞。少し長めに歩いて帰宅。

 

10/7

美容院に行ってからかっぱ橋道具まつりへ行くことにしていたので、いつもの休日より早めに起床。急いで準備して美容院へ。金髪にしているので、根本のリタッチと全体のカラー。ラベンダーグレージュという色になった。良い色だと思う。かっぱ橋道具まつりへは着いた時間が遅かったので、じっくり吟味もできず結局何も買えなかった。四角い皿と豆皿がほしい。

 

10/8

家から出ず。

 

10/9

家から出ず。

 

10/10

家から出ず。疲労。謎の不安感。

 

10/11

出社。人からの言葉が全て嫌味に思える日。疲れているんだろう。季節の変わり目って本当にいろいろと過敏になってしんどい。周りもそうだしね。お腹が空いたが何を食べたいかもわからず、10時間以上飲み物だけで過ごした。帰宅し、週末に作った鮭としめじの炊き込みご飯を食べてシャワー浴びて就寝。(予定。現時点ではソファにだらけた形で座り込んでいるだけである。これから炊き込みご飯を食べたいと思うし、洗濯物をとりこむなど家事もやりたいと思う。全て希望でしかないが。)

映画アンダーカレント観て来たよ

ごめんなさい、特に評価ができない。

ネタバレしてます。


私の中にあった漫画「アンダーカレント」と映画「アンダーカレント」はやはり別物で、登場人物のキャラクター設定解釈が少々異なっていたのと、回想シーンのつなぎに対して違和感があった。


漫画と映画ではモノローグの使い方は全く異なると思うし、映像化した時にまあこうなるだろうという予想の範囲ではあったけれど、かなえが堀にうつみ湯帰りの車中でしたかなえがよく見るという夢の会話と、その前部分で入ったシーン、少女が首をしめられ水の中に沈んでいくところまで、このシーン同士に間があるので初見の方にとっては夢の中の話としてつながっているかが少し分かりづらかったんじゃないかと思った。(ただここは鑑賞者によるものだし、分かりやすいことが正しいわけでもないと思う。受け取り手の問題でもあるし、何度も観てわかることがあるのもまた良いものだと思うので…なんとも言えませんね)


コメディシーンが抜けることで、全体の雰囲気は静謐に。そしてかなえのセリフはより力強い聞こえ方に。音楽は美しい。


かなえという女性が誰かの人生を生きていたことに気付くところが好きなので、そのあたりの感情の揺れ方は表情に出ていたが(瞳の揺れ方や顔の筋肉など細やかで繊細な演技は素晴らしかったでさ)発声が強すぎた印象。発声までやるとやりすぎになるのだろうか?
逆に堀がどもりながら話すのは少々やりすぎな印象。堀という人間は妹の影を追ってやって来たという後ろめたさからくるどもりなのだと思うが、だからこそ、その後ろめたさを最初は隠してかなえの元にやって来たのだと思うので、あえてどもらず余計なことを話さないよう慎重に言葉を選ぶのではないか。ここでどもるのは先の展開のためすぎる。どういう関係性でどういう思いが堀にあったのかということが後半で紐解かれるが、前半でどもってしまうと堀という無口で考えが読めないというキャラクターに少しだけ含みや頼りなさが入ってしまう。どもりをするなというわけではなく、程度の問題である。
ただの解釈違いなだけなので、まあそんな言っても…ね。

 

いろんなところで語られているが、原作と映画は別物であるので、そこを念頭に置いての鑑賞が必須そう。

 

講談社の監修は編集長と銀杏社の方でしたね。私はずっとアフタヌーンが憧れで大好きな雑誌です。今も毎月楽しみにしてます…。アフタヌーンは最高…。

三連休日記

9/15

会社帰り先輩と飲みに行く。仕事の話。自分がこの先うまくやっていけるかなんとなく心配だ。タクシーに乗って帰り、近くのローソンで甘いものを買うがほとんど食べずに帰宅してすぐ寝た。

 

9/16

起きたら15時。ぼーっとしてシャワー浴びてお祭りを見に行ったが、出店などはなくすぐ退散。近くのやきとん屋へ。レモンサワー一杯飲んだだけで自分は顔が真っ赤になる。人に仕事の愚痴や人間関係について話した。とにかく自分は仕事で雑談はそんなに必要ではないと思っていて、同じことをしても怒られる度合いが違うのに納得できないという話をした。自分が怒らられのが弱くて、他人が大きく怒られているのをみても嫌な気持ちになる。できるだけそこも公平であるべきなのに、人間は普段からの関係性の上で物事を判断するよなと常々感じさせられる。そういった機微を考慮しなくちゃいけないの、本当に難しいのでパターンで覚えていくしかないなと自分は思う。話をしている過程で、自分が嫌いだと思っている人に対する気持ちが嫉妬であると判明した。悲しい。ああなりたかったのかもしれない。ダイエットを本格的にしようと思う。しかしまあこうして自分の感情の正体を突き止められるのはなかなかいいもんだなと思う。

 

9/17

ほとんど眠れず。ぼんやりしたままシャワー浴びてお祭りに行く。神輿が出ていたりとかなりの賑わい。まんじゅう、焼き豚などを食べて帰りにスーパーへ。シャインマスカットが今年は本当に安いですよね。果物と野菜買って帰宅。ポトフやらシャーチューやら作って何もなく終わり。あしたも祝日でお休みなのに、日曜の夜はいつも通り気持ちが沈んでいた。いつもの番組。いつもの夜。いつも通りの就寝。

 

9/18

この日もほとんど眠れず。起きてダラダラしながら準備して八百屋とスーパーへ。食品買って帰宅。なんとなくマフィンを焼いた。夕飯はホットプレートを出してお好み焼き。たくさん焼いてあとは冷凍しておく。眠れない日が続いていたからか21時頃寝落ち。

寝るまでルーティン

お風呂からあがる

ウォータートリートメントを髪全体につける

髪の毛先にオイルをつける

ふきとり化粧水

普通の化粧水

パック

ボディークリームぬる

パジャマに着替える

水分補給

パックはがす

目頭用のクリームをぬる

アイクリームをぬる

髪の毛を乾かす

髪全体に軽めのオイルをうすくつける

フロスをする

歯間ブラシをする

歯を磨く

まつげ美容液をぬる

サプリ又は薬を飲む

足の裏などのポイントにクリームを塗る

リップクリームをぬる

柔軟体操をする

フォームローラーで体をほぐす

爪用クリームをぬる

目薬をさす

ねる

 

 

上記が今のルーティンなんだけど、多すぎて嫌になってきたから省けるところは省いていきたい。美容が好きな人から見たら少ない可能性もあるけど、自分にとってはかなり工程が多い。

スキンケアおもろい期だったが、それももうすぐ終わるかも

2022年買って良かったもの

もう1月も終わるんですけど、2022年買ってよかったな〜というものを書きました。

対戦おなしゃす。

 

・タイドウェイ ショルダーバッグ

リュックで通勤していたのだけれど、背中の汗で洋服の色が変わってしまうことが多発し、それを解消すべくショルダーバッグに変更。肩のところに汗をかきそうになるけど、ハンドバッグみたいに持ち替えたりもできたのでよかった。Bradyが欲しかったけど、すぐ飽きそうだなとか価格的にすぐ手を出せないなとかetc…検討してこちらに。堅牢な感じでかつ大きなポケット2つで使いやすいです。パソコン入るしお弁当も入るしボトルを入れるポケットもある。ショルダーバッグの良いところは雨の日にはレインコートの下にカバンを入れられるところですね。

 

・ラーメンやんぐの反射ストラップ

ラーメンやんぐがLUG HATAGAYAに来るとのことで食べに行った時に買った。服装が年がら年中黒いので、夜道歩く時用の反射ストラップをつけたいと思い探していた。これはめちゃ可愛い!赤いどんぶり。コラボのロンTも買いました。

 

スウォッチ スワンレイク(腕時計)

暖かくなって腕を出すようになると何かつけたくなっちゃうんだよね。ということで、普段の格好に合いそう、主張が強くない、1万円くらい、おもちゃみたいな雰囲気、という条件で探した。本当はスウォッチのバンドが真っ白なやつか透明のやつが良かったんだけど、驚くほど似合わなかった。白とか透明が似合わないことってあるんだ。スワンレイクは白い半透明のバンドに文字盤が薄い緑色をしている。スワンレイクって名前がもう可愛いよね。かなり似合ったし好み。そして腕時計はなんだかんだ便利。

 

・ファミマの白T

夏は結構着たな〜。雨がすごい日の通勤でシャツがベショベショになり、着替えるためファミマで急遽買った。ヘインズのXLがドンキ行っても売ってなかったし。そして丁度良かったので結構着ました。なんだろう、サイズ感とかテキトーに着てもまあさまになる感じとかかな…。洗濯に気を使うほどの金額でもないし…。夏はなんだかんだ白Tばかりになる。オーバーサイズのが涼しいので、オーバーサイズも夏はよく着る(自分の体型に自信がないというのもある)。

 

・近沢レース店のハンカチ

ほしいな〜可愛いな〜と思いつつ、機会がなくて買ったことのなかった近沢レース店のハンカチ。レースがとても可愛いですよね。ハンカチと靴下って大量に持ってるのについ買っちゃう。まだおろしてないハンカチ何枚もあるから、と思いずっと我慢していたけど、フェルメール展で売っていたのでついに買ってしまった。レースが本当に素敵…。いっぱいほしい。

 

・ラブラリーバイフェイラー スイカのハンカチ

「トーキョースイカドルチェ」というピンクにスイカのお顔とドーナツなどのスイーツが描かれているハンカチ。フェイラーのハンカチが好き。よく水を吸ってくれるし可愛い。そしてスイカも大好き。可愛い。東京駅で新幹線に乗る前、お土産としてよくOSAJIの東京駅限定ハンドクリームを買うんだけど、その近くで売っているのを見てすぐ買った。お気に入りです。

 

無印良品 柔軟剤(無香料)

柔軟剤、匂いがないものがよくて探した結果、手に入りやすい無印良品になった。まあ丁度いいよねと思い、ずっと買っている。詰め替えは牛乳パックみたい。匂いがない柔軟剤でおすすめあったら教えてください。

 

無印良品 ソファー

ついにソファー買ったぞ!!!!!引越してからほしいといいつつ決め手がなく、硬さや肘置きの有無や高さ、そして価格や色味や素材で迷いに迷って、結局は無印良品のソファーに。今までで一番無印良品のポイントが貯まりましたね。カバーも洗えるし、グレージュっぽい絶妙な色も全てを邪魔しなくて丁度いいし、硬さも丁度いい!「世界の終りとハードボイルドワンダーランド」(著・村上春樹)の主人公がソファーにはその人の品位がどうみたいなことを考えていたのを思い出しながら、ソファーを選びました。自分にとってはまあ良いソファーです。

 

・HAY ワッフルバスタオル(ピンク)

タオルケットというものを持っていない。薄めの掛け布団を夏でも使っている。しかしなんとなくタオルケットがほしい!と思い立ち、ついでに巷でウワサのトートバッグもほしかったのでHAYへ。ポップでかわいい色合いのものたくさんあって、見ているだけでも楽しかった。その中でもワッフル生地のめちゃくちゃ大きいバスタオルが丁度よく思えたので、タオルケット代わりに購入。あのトートバッグは5,000円以上購入でもらえるやつでした。少し買い足してトートバッグも無事ゲット。タオルケットほど大きくはないけど体は包んでくれるし、パステルピンクが可愛いし、触り心地も良いし、洗いやすいしで良い買い物をしました。

 

・OSAJI ryoシャンプー・コンディショナー

去年に引き続き購入。スースーして最高!

 

IAU シャンプー・トリートメント

今まで使ってなくて本当ごめんって感じ。お値段はまあはりますわね、という感じだけど、どうせ一人でしか使わないからそんな減らないもんね…という気持ちで頑張ってます。クレンジングクリアメントシャンプーとメルトリペアトリートメントって多分一番人気のやつ使っている。サラサラかつまとまるのでかなり髪の調子が良くなった。いろんな人が良い!と言う理由がわかった。

 

・uka レイニーウォーク(ヘアオイル)

雨の日って髪が広がって嫌よね〜という話をukaに行った時に話し、そのままお店の人に勧められて購入。テクスチャーは割とサラッとしていて、オイルっぽく髪に束感を作るという感じではない。つけ心地も重さはなく軽いけど、髪は広がらない。そして爽やかな良い匂い。雨の日はこれをつけます。

 

・ふりふり♡レースのパジャマ

乙女ブームが自分の中に到来。ロリィタもネットでずっと見ている。クラロリが元々大好きで、久しぶりにサイトやモデルさんの着こなしを見ている。本当にもう可愛くて可愛くて仕方ない。今はベリーショートなので、似合わない。せめて家の中だけでも…!と思ってレースのパジャマ買った!可愛い。テンション上がる。追加で色違いとかほしいなと思っているけど、パジャマもまあまあ持っているのでどれか捨ててからかな…。

 

・beautiful shoes サンダル

サンダルほしい〜!けど、自分の中でお気に入りの体の場所こと足の甲が美しく見えるやつがいい!と思い探し回った。黒いベルトもあったけど、白っぽい?シルバーっぽい?のがよくてそちらを購入。名前の通り美しいですね。まだ引っ掛け方?がよくわからなくて、スポスポ脱げまくっていたけれど、2023年は美しく履きたい。パンツでもスカートでもワンピースでも美しい足元になる。

 

・ノースフェイス ガジェットハンガーコート

はい!こちら2022年のまあまあ気張った買い物。そもそもゴアテックス上着がほしくて、できればお尻も隠れるくらいの長めの丈。そして常々手ぶらが好きだと言っている自分にピッタリだったのがこちらのガジェットハンガーコート。ノートPCが入るくらい大きなポケットから、スマホを入れられる小さなポケット、そしてペンなどをかけられるところまでついている。カバン持たずにこれだけで会社行くのも既に何度かやった。手ぶらって楽だよね…。でもさすがにお弁当いれるのは無理だから、お弁当ある日はカバン持っていくしかない。1日出かけるくらいならこのコートで十分。ゴアテックスだし…。これでフジロック行きたいですね。

 

マジョリカマジョルカ ラッシュジェリードロップ EX プレミアム(まつげ美容液)

まつげ、元々短い方ではなかったんですけど、マスカラをするようになってからなんとなく短くなってきたような気がしていた。まつげバシバシにしたいし元気になってほしい、そういう気持ちでまつげ美容液を探し、Twitterで良いと評判のこれを買った。これは本当にすごい。本当にまつげが伸びた。濃くなってきたというより伸びたという感じですね。したまつげもかなり効果があって、嬉しい〜って感じ。まつげ伸びるの面白いですよ。おすすめです。

 

・ポロラルフローレン ビッグフィットシャツ(ブルーストライプ、Mサイズ)

映画「君の名前で僕を呼んで」でオリヴァーが着ている波打つシャツ。それに憧れ、別れの日には譲り受けたそのサイズの大きなシャツを着るエリオ。そのシーンが大好きで、波打つシャツがほしくてほしくて似たものを買った。シャツの裾の端にちょこんと居座るポニー。着るほどに馴染んでいく風合い。胸ポケット。サイズ感が難しくて、メンズにはLサイズ以上しかなかったんだけど、たまたまMサイズをジャーナルスタンダード(たしかそう)で見つけた。ほぼほぼ自分にとって理想の波打つシャツ。

スクリーンの中のファッションチェック #01 『君の名前で僕を呼んで』 | Them magazine

 

・観葉植物(パキラとガジュマル)

そんなに大きくないんですけど、棚の上に飾っている。パキラはハイドロカルチャーで育てていて、あまり大きく育たないかな〜と思っていたんだけど、どんどん新しい葉が生えてくる。生命力が素晴らしい。ガジュマルは観葉植物用の土に植え替えをして、それから定着するまで不安だったんだけど、無事に定着してゆっくり育っている。どちらも本当に可愛くて、いってきますとただいまはパキラとガジュマルに言っている。生長しているのを見るのが本当に楽しいし、可愛いです。部屋に生物があるって良いことだなと改めて思った。

 

・JW PEI ハンドバッグ

レトロ〜な雰囲気のハンドバッグ。バッグにあまり興味がなくて、それでもまあバッグってファッションアイテムとしても必要だよなという気がしているので、なんとな〜くそれなりに見えればいいやという気持ちで買った。Amazonのセールで買うのが一番安い。なんだかんだ使いやすくて、春夏は少し重くなりそうだけど秋冬は丁度いい感じがする。文庫本がギリギリ入るサイズだけど、持ち物が増えると入らなくなるので、このバッグの時は持ち物を厳選する。まあでも冬はコートのポケットにいろいろと入れられるので便利ですよね。

 

・フリークスストア Tストラップシューズ

Tストラップのカチッとした雰囲気があって、かつ合皮で雨の日とか気遣わずに履けて、でも甘すぎないように先っぽが四角い雰囲気が良〜い!というわがままの末にたどり着いたのがこれ。なんかええ感じやん、と思い結構履いている。こういう靴って足が痛くなるので中敷必須だよなと個人的には思うので、ハーフサイズアップにした。フリークスストアならあるでしょ〜!と思ったのがピッタシはまったのでラッキーだった。ちょっとミリタリーテイストのあるものを探す時はフリークスストアが便利ですね。価格も抑えめ。Tストラップは甘い雰囲気が多いんだけど、先っぽが丸すぎないことで良い雰囲気が出ます。

 

・agnes.b カーディガンプレッションフォン

大定番カーディガンプレッション。モスグリーンを持っていたんだけど、黒もほしくなっちゃった。アニエスの黒って深い色だから好き。そして今回買ったのは左側にポケットがあります。最高じゃない? 丁度スマホが入るサイズで、本当に便利です。カーディガンプレッションにポケットが着いたら良いのにな〜と思っていたのが実現されてとても嬉しい。ポケットなんてなんぼあってもええですからね。

 

・Nintendo switch(買ってもらった♡)

これはプレゼントしてもらったので、厳密には買って良かったものとは言えないですね。すいません。ずっとほしかったんだけど、タイミングがなくて買っていなかった。そして有機ELの白が一番可愛いな〜年明けくらいに買おうかしらと考えていたところでのプレゼント。嬉しくてその日はずっと抱きしめていた。翌日、どうぶつの森のソフトを買い、どうぶつの森しかやっていない。私はどうぶつの森が大好き。新しいどうぶつの森、本当にすごいよね。毎回感動している。崖とか川とか作れちゃうのすごすぎるよ。

 

 

2022年もいろいろ買ってお気に入りを増やせた年だった。

今年からは3キロ痩せないと洋服を買えないという制約と誓約があるため、2022年ほど服飾品にお金を使えないような気がしている。それでも自分のお気に入りを増やしていけたらいいなと思います。

 

ゆるしゆるされ生きているなど最近思うこと

しばらくぶりです。

近頃は仕事に追われ、とはいえかなり楽しくやっています。毎日いろんなことが起こっているはずなのに、ほとんど思い出せないのはなんでなんだろう。

 

「ゆるし、ゆるされ生きていく」という話を人とした。実際に自分は文句を言いつつも、半ば仕方なく人を「ゆるして」生きているという自覚があるのだけれど、それは自分もそうして誰かから「ゆるされ」ているだろうという想定があるから出来るのだと思う。自分のことを棚に上げて何かをするというのは簡単で、かつそうしなければ成り立っていかないことは多いのだけれど、できるだけ誰かと貸し借りはない関係でありたいと思う。自分のことを棚に上げ、なにかしらに迎合するのはそれはもう楽だろうけど、そうした楽は今後役に立つのか、自分の首を絞めるだけにならないか、そういうことは考えて選ばなければならない。

いつだって他人より少しでも自分だけは得をしていたい、と思う人が多いように感じる世の中で、どこかであえて負けていくことが大人になるということなのかもしれない。いわゆる「要領の良い」生き方をしたいのかという問いに対して、はっきりとイエスと答えられるタイプではないし、「要領の良い」生き方に対して羨ましいとは思うがそうはなりたくないと思う。自分の人生なので、美しいと思える自分でありたいと思う。他人より得をしたところで、それが美しい生き方なのか。得をすることで自分を罰してしまいそうになるのは、それはもう最悪だし、得できそうなところがあれば、得をした方がそれは良いとは思う。ただ、どうでもいいところでまで得をしなくたっていいんだ。意味がないから。そこで満たされるものなんて虚なものだと思う。

物を言わないことの重要さを日々感じる。それでも、声を上げなければいけない場面もある(威圧的な男性に会った時には強くあらねばならない)。多くを語る必要性はないし、それらを語ることで得はあったのか?心象は良いのか?など考える必要はある。

フィジカルとしても強く、メンタルの強さも大事とされるけれど、弱い部分があったってよくて、それを適応させることを無理にしなくても良いのではないか、と最近は思う。適応させていくことはやはり難しかった。適応させるより、どうにか生きやすいように道を探るほうが今の自分には合っているらしい。

何はともあれ、私は貸し借りなしというのを求めすぎる節があり、それをわかってくれる相手と過ごせるようにするのが良いのだと思う。最近は仕事でやや自分の方が重く背負っているなと感じることがあり、それをどう是正していくかというのが悩みの種である。悩みは尽きない。

貸し借りなしで生きようと思っているので、貸しは返せよと思い、つい強めに人に当たってしまうことがある。しかし、こちらが歩み寄れば相手も歩み寄ってくれるかもしれないという可能性はあるため、そこは固くなりすぎず接していくべきなのかもしれない。人間はそういった感情的な譲り合いや寄り添いでかなり態度が軟化する。感情ひとつで物事がやりやすくなるなら、多少は寄り添うことも吝かではない。人と接するとこういう発見がありますね。感情労働は目に見えない労働であるがためにない物として扱われるが、感情労働は割と重要視されているよな、と思う。ほんの少し言葉を添える、それだけでいい。そういえば感情労働について書いてあったような本を冒頭だけ読んでずっと放置しているな。

自分が「ゆるす」のは誰かに「ゆるされ」ているからだよ。きっとみんな誰かに「ゆるされ」て生きてきたし、生きている。それなら誰かの行いを「ゆるす」ようにしないと。声を上げていく必要があることもたくさん、本当にたくさんある。でも個人単位ではある程度「ゆるす」ようにしないといけませんね。反省します。

 

最近ぼんやり考えていたことをとりあえず書き出すだけ書き出してみて、もやもやは残っているがひとまずここまでで。おやすみなさい。

コロナ感染日記(2022年7月)

第7波がどうだとニュースで毎日取り上げられてますね。ついに私も感染しちゃったよ。毎日発表されている数万人の1人になったけれど、やはりどこか現実味は薄い。

特に会食も外食もなく、ただ会社と家の往復の毎日。マスクしてても手洗いうがいちゃんとしててもワクチン打ってても感染はする。予防はあくまでも予防で万全じゃないって当たり前だし、どこで感染したかなんてわからない。重症化しなかっただけありがたい。それでも信じられないくらいつらかった。あって良かったな〜ってものとか、どう過ごしたかとかそういうことを書き残しておく。

 

◾️症状と経過 ※軽症、自宅療養です。

0〜2日目:発熱39度以上、関節痛

3〜5日目:発熱38度前後、関節痛、喉痛(焼けるような痛み、水を飲むのもつらい、耳下まで痛い、6日目に)、黄緑色や無色の痰がずっと出る、

6〜8日目:平熱〜37度程度、味覚嗅覚障害、喉痛(咳のしすぎで荒れている感じ、何もかも食べられるし飲める)、痰はずっと出る、息苦しさを感じるようになりパルスオキシメーター95%になる時もあり(保健所の方と相談してまあ大丈夫やろって感じで終了、この後回復した!)

9〜現在:平熱、味覚嗅覚戻る、咳と痰あり(一時期よりはかなり軽減したがティッシュは手放せない)、鼻詰まりあり、横になると息苦しさ若干あり

 

◾️雑貨類

・冷えピタ

夏の夜寝苦しい時もこれ貼って寝ること多い。とにかく頭も体も熱くてたまらなくなるので、これは必要。発熱から2〜3日目に喉が焼けるほど熱く痛くなったんだけど、その時は喉に貼ってた。体が熱くて眠れない時は首の後ろとかにも貼ってた。多少は楽になる。

 

・保冷剤

上記の通り、喉が焼けるほど熱く痛くてたまらなくて、冷えピタじゃもう対処できなくなった時は小さめの保冷剤3個をタオルで包み、それを首に巻いてた。それでやっと眠れた夜もあった。

 

・濡れマスク

普段から喉がめちゃくちゃ弱いので常備していたのが良かった。喉を乾燥から守ろう。喉の痛みを少しでも軽減しよう。喉が痛いのがどんどん悪化すると耳まで痛くなる。扁桃炎のめちゃくちゃ悪い時みたいだった。

 

・ストロー

ボトルを傾けるのすらままならない時があり、ストローをボトルに挿して飲むのが楽だった。ボトルに挿すことを考えて長めのものだと良いと思う。

 

◾️食べ物類

・ネットスーパー活用

東京に住んでるみんなは、陽性だなんだと判明して物資支援を頼んでもなかなか届かないこともあるので、ネットスーパーやウーバーイーツ、Amazonを活用しよう。物資が届くまでのつなぎ。水分多めに。

 

・アイス

自分の場合はパピコアイスの実救われた。チョコレートとかバニラとかは喉に絡みついて咳も痰もめちゃくちゃ出るので、ブドウ味とか、桃味とかそういうのに救われた。氷は小さいほど食べやすい。喉を冷やすのにおすすめ。自分はお腹が強くてアイスであまりお腹を壊さないタイプだからこれができたけど、お腹があまり強くない人は真似しちゃいけない。

 

・ゼリー飲料、ゼリー

喉の痛みがひどいと、何かを食べるということが難しいので、このあたり活用した。自分は味覚嗅覚がなくなった時、食感としてゼリー飲料は難しかったので、味覚嗅覚あって何も食べられない時用かなと思う。

喉が痛くて食べられないだけで、ずっと空腹感だけはあるという謎の状況が2日くらいあった。

 

・メイバランス

明治から出てる栄養食。ゼリー飲料の食感が無理な時、もうゼリー飲料ですら飲むのが痛くてつらいときはこれでした。200kcalくらいあるので最低限これだけでも…と思いながら飲んでた。味はストロベリーが好きです。

 

・ポカリ

この世で一番美味しい飲み物、それはポカリ……。1日2ℓくらい飲んでたと思う。私は水で薄めたほうが飲みやすかった。

 

・水

この世で一番美味しい飲み物、ポカリだと言いましたが、本当は水です。

ごめんね、正直ポカリは飽きる。

水はずっと飲み続けるので、あればあるほど良いと思う。1日の水分摂取量が4ℓ以上になる時もあったので、Amazonなどで大量に注文しておくといいと思います。2ℓの大きなボトルは持てないので500mlのボトルのが楽だと思います。

 

龍角散ダイレクト

喉が痛くて何かを飲むのもつらい時、これのミント味を飲んで何度か助けられた。喉の痛みからとにかく逃れたい、その一心で飲んでおりました。ゴホン!と言えば龍角散。これ飲みながら笑点みた。毎週笑点みてるけど、体力限界だと面白いとか何もかもわからなくなる。笑うと体への負担がやばいので笑えない。笑点毎週楽しみにしてます。龍角散にも助けられました。

 

・うどん

顆粒だしとか白だしとかめんつゆもあるといいですね。これにかき卵入れたり、かにかま入れたりして食べてた。食欲あればこれを食べる。うどんはレンジで温めると食べられるものが良いと思います。

 

・お茶漬けの素

冷凍ごはんがあってうどんを作る元気もない時はこれ……。お湯を注ぐだけでかなり食べやすくなるしありがたいね。これは普通に仕事で遅くなった時に食べるものでもあります。お茶漬けの素は便利。

 

◾️市販薬

・ペラックT錠

扁桃腺の腫れをひかせるもの。喉が弱いので常備していて、それが役に立った。即効性があるかはわからないけど、効くとは思います。

 

・ストナ去たんカプセル

これはコロナ療養解除後に飲んでる。あまりにも咳と痰がひどくて、病院行くのも難しいという感じだったので、ひとまず咳を抑えられそうなこれを。咳も抑えられるので夜眠れるようになった。

 

以上です。

コロナはマジで人それぞれ症状があるので、どれが合うとかはわからないけど、備えておくに越したことはないなと思った。今でも咳と痰はひどいし、倦怠感もある。なかなか通常に戻るのは難しいけど、徐々にやっていくしかないですね。